Bisnis.com, JAKARTA - Kecanduan pornografi memiliki dampak yang serius, khususnya pada otak. Pornografi merupakan visual yang menampilkan perilaku seksual untuk meningkat gairah seksual seseorang.
Pada dasarnya, pornografi memiliki dampak yang sama seperti narkoba, yaitu menimbulkan efek kecanduan. Dengan paparan pornografi yang berulang, otak terkena efek samping yang berbahaya.
Dilansir dari Covenant Eyes, Jumat (29/11/2024) pornografi mengaktifkan zat kimia yang sama saat melakukan seks. Namun perlu diingat bahwa pornografi bukanlah seks sesungguhnya. Inilah yang menyebabkan kerusakan pada sistem otak.
Dampak pornografi terhadap otak
Peneliti menyebutkan setidaknya terdapat 3 efek yang disebabkan oleh pornografi kepada otak manusia, simak penjelasannya berikut ini.
1. Otak mengecil
Otak pecandu pornografi memiliki ukuran yang lebih kecil dari biasanya. Penelitian menunjukkan ukuran otak pecandu pornografi memiliki ukuran yang sama kecilnya dengan otak pecandu alkohol.
Menonton pornografi juga melemahkan wilayah otak yang dikenal sebagai korteks cingulate, di mana wilayah tersebut bertanggung jawab untuk pengambilan keputusan moral dan etika. Hal ini tentu berbahaya karena dapat menyebabkan seseorang terlibat dalam perilaku yang menyimpang.
2. Otak ketergantungan dengan pornografi
Alih-alih membentuk hubungan mendalam dengan seseorang, pornografi membuat otak manusia tidak lagi ingin terikat dengan manusia, melainkan terikat pada pengalaman pornografi.
Peneliti juga menyampaikan menonton pornografi dapat membuat otak sering mengalami lonjakan dopamin. Karena hal itu, otak akhirnya lelah dan menghentikan produksi dopamin yang membuat penonton menginginkan lebih, tetapi tidak dapat mencapai tingkat kepuasan.
Akibatnya, seseorang tidak lagi sibuk mencari kesenangan dari hobi, tetapi dari pornografi yang lebih intens. Bahayanya lagi, hal ini dapat memicu ketidakseimbangan dalam otak yang membuat seseorang menjadi sering merasa cemas, kelelahan, tidak termotivasi, dan tidak bisa berkonsentrasi.
3. Otak tidak bisa melepaskan visual pornografi yang membekas
Menonton film porno dapat meninggalkan visual yang membekas di otak. Banyak orang yang sudah berhenti menonton film porno, tetapi masih sering terbayang-bayang dan membuat seseorang jadi kembali ingin menonton film porno lagi.
Hal ini terjadi karena zat kimia norepinefrin, oksitosin, dan vasopressin bekerja untuk membentuk kenangan yang lama. Efeknya, saat menonton film porno, rekaman tersimpan jelas dalam pikiran.
Cara mengatasi kecanduan pornografi
Dilansir dari miraclesasia.com, setidaknya terdapat 2 hal yang dapat membantu seseorang berhenti kecanduan pornografi, simak berikut ini.
- Hapus semua akses yang mengarah pada pornografi
Untuk menghilangkan kecanduan pornografi, seseorang harus konsisten dengan menghapus seluruh akses yang mengarah pada pornografi, misalnya mulai dari film, buku, media digital, dan lain-lain. Cara ini membantu seseorang pecandu mengurangi intensitasnya terhadap pornografi.
- Cari pelarian yang sehat
Ganti kebiasaan menonton pornogafi dengan kegiatan yang lebih sehat, seperti berolahraga atau melakukan hobi yang disukai. Hal ini dapat membantu seseorang untuk mengembangkan kebiasaan yang positif dan secara efektif menggantikan praktik yang merugikan dari pornografi. (Jesslyn Samantha Rumiris Lumbantobing)
