5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah lontar dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dengan mendukung berbagai fungsi seluler sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga berfungsi merangsang produksi sel darah putih, yang penting untuk melawan infeksi.
Buah lontar juga mengandung senyawa alami dengan khasiat antibakteri dan antivirus, yang memberikan lapisan pertahanan tambahan terhadap penyakit umum seperti pilek dan flu.
6. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Antioksidan dan vitamin dalam buah lontar, khususnya vitamin C dan vitamin A, berperan penting dalam kesehatan kulit. Vitamin C sangat penting untuk produksi kolagen, protein yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Vitamin C juga membantu mengurangi kerutan dan memperbaiki tekstur kulit secara keseluruhan.
Di sisi lain, vitamin A meningkatkan produksi dan pertumbuhan sel, yang sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan berseri. Konsumsi buah lontar secara teratur dapat menghasilkan kulit bercahaya alami, mengurangi jerawat, dan warna kulit yang lebih merata.
7. Menjaga Berat Badan tetap Ideal
Buah lontar adalah buah rendah kalori dan kaya nutrisi, sehingga sangat cocok untuk program menjaga berat badan. Kandungan seratnya yang tinggi juga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, yang akan membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan, dan mengekang kebiasaan ngemil yang tidak sehat.
Selain itu, gula alami dalam apel ICE memberikan dorongan energi yang cepat tanpa menyebabkan lonjakan kadar gula darah. Hal ini dapat membantu menjaga metabolisme Anda tetap aktif dan efisien, serta mendukung penurunan atau pemeliharaan berat badan yang sehat.
8. Dapat Membantu Pencegahan Kanker
Penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dan senyawa bioaktif lainnya dalam apel ICE mungkin memiliki sifat melawan kanker.
Senyawa ini membantu melindungi sel dari stres oksidatif dan mengurangi peradangan, yang keduanya terkait dengan perkembangan kanker.
Buah lontar mengandung berbagai fitokimia yang telah terbukti menghambat pertumbuhan sel kanker dan menginduksi apoptosis (kematian sel terprogram) pada jenis kanker tertentu.
Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, mengonsumsi buah lontar ke dalam makanan Anda sehari-hari dapat menjadi cara yang lezat dan sehat untuk mengurangi risiko kanker.
