Bisnis.com, JAKARTA — Artis Sofia Vergara sangat disiplin dalam menjaga kesehatan kulit dan fokus pada pencegahan tanda-tanda penuaan.
Sofia Vergara merupakan aktris terkenal yang kecantikannya kerap mencuri perhatian publik, terutama sejak perannya dalam serial populer Modern Family melambungkan namanya di kancah internasional.
Kini, di usianya yang ke-52 tahun, dia tetap dikenal berkat pesonanya yang tak luntur dimakan waktu, semakin menua, justru semakin memesona. Tak heran jika rahasia perawatan alami dan rutinitas anti-penuaannya kerap jadi bahan perbincangan.
Fitur wajah Sofia Vergara yang tegas, kulit yang tampak mulus, dan aksen eksotisnya membuat kehadirannya selalu mencuri perhatian di setiap tempat.
Dilansir dari Stylecraze, Sabtu (12/07/2025), Sofia membagikan saran perawatan kulit terpentingnya: "Saya percaya, lebih dari memperbaiki sesuatu, adalah mencegahnya. Setelah kerutan muncul, setelah leher mulai kendur, itu sudah sulit diperbaiki. Tidak ada krim yang bisa memperbaikinya. Jadi, pencegahan, pencegahan, dan pencegahan!"
Simak Rahasia tetap Cantik dan Sehat ala Sofia Vergara
1. Rutinitas Olahraga
Sofia Vergara mengaku bukan tipe orang yang suka berolahraga. Ia lebih menyukai sesi latihan yang diawasi agar tetap konsisten menjalani rutinitasnya.
Ia biasanya berolahraga selama satu jam, 2-3 kali seminggu dengan kombinasi latihan beban dan kardio. Sebagai pecinta olahraga air, Sofia senang melakukan aktivitas seperti renang. Selain itu, ia juga menyukai Pilates, yoga, dan menari.
2. Rahasia Makeup Sofia Vergara
Sofia Vergara mengikuti beberapa aturan kecantikan sederhana namun efektif yang menonjolkan kecantikan alaminya:
- Selalu menggunakan tabir surya sebelum memakai makeup. Sofia sangat teliti dalam mengaplikasikan tabir surya dan selalu mengulanginya tanpa terkecuali, dimanapun ia berada.
- Menggunakan produk yang khusus untuk kulit sensitif, terutama bagi yang memiliki masalah seperti rosacea.
- Menjaga rutinitas perawatan kulit yang konsisten dan menyesuaikannya seiring bertambahnya usia, karena tidak ada perawatan yang cocok untuk semua usia.
- Memilih kualitas daripada kuantitas dalam produk makeup dan skincare, percaya bahwa investasi pada produk berkualitas penting untuk kesehatan kulit.
3. Tips Rahasia dari Sofia Vergara
Sofia selalu memakai lipstik karena ibunya sering menekankan bahwa mengenakan lipstik memberi kesan penampilan yang rapi dan terawat.
Sebagai gadis asal Amerika Selatan, ia tumbuh dengan melihat ibunya berdandan dan mulai suka memakai sedikit blush on atau lipstik sejak usia 14 tahun.
Sofia juga percaya pada konsep makeup serbaguna. Ia pernah mengakui menggunakan lipstik sebagai blush on, mengisi alis sekaligus sebagai eyeshadow, serta menggeser maskara untuk dijadikan eyeliner.
4 Pola Makan dan Perawatan
Pola makan Sofia Vergara didominasi oleh ayam, ikan, dan kalkun, Dia menghindari daging merah. Meski berasal dari Amerika Latin, di mana setiap acara identik dengan makanan, Sofia berusaha membatasi keinginannya terutama pada makanan manis. Ia menyukai berbagai dessert seperti macarons dan kue, namun membatasi konsumsi anggur.
Sofia menjalani pola makan lima kali sehari dan tetap menyempatkan diri menikmati beberapa camilan manis. Menu hariannya biasanya terdiri dari:
- Sarapan dengan buah segar, sayuran mentah, dan minuman buah sehat.
- Camilan berupa makanan manis atau produk susu.
- Makan siang dengan pilihan pasta atau protein tanpa lemak.
- Camilan kedua dengan buah segar atau oatmeal, disertai segelas jus.
- Makan malam yang menekankan asupan rendah karbohidrat.
Dalam perawatan rambut, Sofia mencuci rambutnya setiap hari, lalu mengeringkannya dengan blow dryer dan menyisir untuk memberikan efek rambut lebih tebal. Saat bepergian, ia juga menjaga hidrasi dengan minum banyak air putih.
5. Kesehatan dan Gaya Hidup ala Sofia Vergara
Sofia menekankan pentingnya perawatan diri dan gaya hidup seimbang untuk menjaga kecantikan yang tahan lama. Berikut langkah-langkah yang bisa diikuti untuk tampil bercahaya dari dalam:
- Konsumsi makanan kaya antioksidan, lemak sehat, dan protein tanpa lemak untuk mendukung kesehatan kulit dan rambut.
- Lakukan aktivitas fisik guna meningkatkan sirkulasi darah dan mempertahankan kilau muda.
- Usahakan tidur selama tujuh hingga delapan jam setiap malam agar kulit memiliki waktu untuk memperbaiki dan meregenerasi diri.
- Praktikkan kegiatan penghilang stres seperti meditasi, yoga, atau menghabiskan waktu bersama orang terdekat demi menjaga kesejahteraan secara menyeluruh.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat mengadopsi tips kecantikan Sofia Vergara ke dalam rutinitas harian dan meraih penampilan yang memukau. (Muhamad Ichsan Febrian)
