Bisnis.com, JAKARTA -- Kecukupan air pada anak ternyata lebih besar dibandingkan pada orang dewasa.
Anak memerlukan lebih banyak air dibandingkan orang dewasa, karena persentase air pada tubuh anak dan orang dewasa berbeda.
Komposisi air pada tubuh janin sebesar 90%, bayi normal sebesar 70-75%, remaja sebesar 55-60%. Pada orang dewasa hanya sebesar 50-60% dari berat bandan.
Dokter Sudung O. Pardede, dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), mengatakan luas permukaan tubuh anak juga relatif lebih besar, sehingga kehilangan air melalui kulit pun menjadi lebih banyak, fungsi konsenstrasi air kemih oleh ginjal anak belum sempurna, dan frekuensi nafas anak jauh lebih cepat.
"Air merupakan zat yang berperan penting dalam pertumbuhan anak, kesehatan, maupun dalam aktivitas kesehariannya," ungkap Sudung dalam diskusi Hidrasi Sehat Pada Anak di Jakarta, Rabu (8/10/2014).
Dia menambahkan kebutuhan air pada anak per hari ditentukan oleh usia, berat badan, aktivitas anak, dengan garis besar sebagai berikut:
- Anak usia 1-3 tahun, membutuhkan 1,1 liter air per hari (4 gelas).
- Anak usia 4-6 tahun, butuh 1,4 liter (6 gelas) air per hari.
- Anak usia 7-9 tahun, butuh 1,6 liter (6 gelas) air per hari.
- Anak laki-laki (10-12 tahun) perlu 1,8 liter (7 gelas) air per hari.
- Anak perempuan (10-12 tahun) butuh 1,9 liter (8 gelas) air per hari.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
