1. Telah dibuktikan oleh penelitian
Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang makan oatmeal setiap harinya selama enam minggu akan mengalami penurunan tingkat kolesterol dan ukuran pinggang, dibanding dengan mereka yang makan jumlah karbohidrat sama dalam mi di periode yang sama.
Penelitian tersebut sekaligus membuktikan bahwa Anda tetap bisa memakan karbohidrat, namun dengan cara yang lebih sehat.
