Bisnis.com,JAKARTA—Proses melahirkan memang sangat menegangkan baik secara normal maupun operasi cesar. Sehingga wajar jika Anda merasa tidak nyaman setelah melewati pasca persalinan.
Namun umumnya ibu melahirkan lebih lama melalui proses penyembuhan jika melewati operasi caesar. Dan umumnya ibu yang melahirkan dengan caesar tidak bisa bebas bergerak dan terbatas dalam merawat bayinya.
Adapun sebagian perempuan yang telah mengalami proses melahirkan khususnya melalui cesar akan merasa jahitannya sangat sakit dan lama sembuh. Ada juga yang mengalami ketidaknyamanan ringan hingga berat.
Berikut tips atasi rasa sakit akibat jahitan hingga memar pasca operasi cesar yang patut untuk dicoba a.l.
Terapi Air Hangat
Cobalah untuk berendam atau mandi di pancuran dengan menggunakan air hangat, hal ini akan membuat efek relaksasi dan membuat tenang.
Air Dingin Atau Witch Hazel
Mandi dengan air dingin atau mengkompres luka memar atau jahitan dengan witch hazel akan mengurangi rasa sakit.
Witch hazel merupakan ekstrak daun dan kulit kayu semak hamamelis yang berkhasiat mendinginkan iritasi dan mempercepat proses penyembuhan luka memar.
Konsumsi Analgesia Oral
Mengonsumsi obat analgesia oral seperti paracetamol berfungsi untuk mengurangi rasa sakit terutama sakit bekas jahitan atau memar melahirkan. Namun, dianjurkan meminta rekomendasi atau resep dokter terlebih dahulu.
Gel Anestetik
Anda bisa mencoba gel anestetik untuk mengurangi rasa sakit.
Duduk Di Sofa Atau Cincin Karet
Anda bisa mencoba dengan duduk bersantai di sofa dan sejenak tidak memikirkan anak terlebih dahulu beberapa menit. Sehingga Anda merasa tenang dan segar kembali dan siap dengan segala aktifitas khususnya merawat si kecil.
Latihan Dasar Panggul
Melalui latihan dasar panggul dinilai dapat mengurasi sakit jahitan dan memar, karena dapat meningkatkan aliran darah ke daerah tersebut dan membantu mempercepat proses penyembuhan.
