Buncis
Di dalam buncis terkandung berbagai komponen seperti serat larut, mineral dan antioksidan, yang dapat menyehatkan jantung.
Penelitian memperlihatkan, setengah mangkuk buncis per hari dapat menurunkan kolesterol jahat. Hal ini karena serat larut dalam buncis membantu mengikat kolesterol dan menghentikannya terserap dalam usus.
