Vitamin B12
Memperkuat rambut dan mengatasi masalah rambut rontok adalah manfaat mengonsumsi vitamin B12. Adapun, jenis makanan yang mengandung vitamin ini yakni ikan, daging ayam, hati sapi, telur, susu, yoghurt dan keju.
Memperkuat rambut dan mengatasi masalah rambut rontok adalah manfaat mengonsumsi vitamin B12. Adapun, jenis makanan yang mengandung vitamin ini yakni ikan, daging ayam, hati sapi, telur, susu, yoghurt dan keju.