5. Jam tubuh
Anda harus mengenali waktu atau jam alami pada tubuh sendiri. Hal ini sangat berperan besar agar tubuh sehat. Oleh karena itu, Anda harus tahu kapan saat yang tepat mengonsumsi suplemen demi mendapatkan manfaat.
Mengonsumsi suplemen di pagi hari akan member kesempatan bagi tubuh untuk menyerap gizi ke sistem imunitas tubuh. Anda juga harus mengetahui kapan saatnya tubuh beristirahat (tidur). Waktu atau jam alami ini bisa berbeda untuk setiap orang, jadi kenali jam alami tubuh Anda sendiri.
