Bisnis.com, JAKARTA- Apakah Anda tahu kebutuhan tidur Anda tergantung pada usia Anda?
Jawaban yang sederhana adalah "tergantung".
Tidak ada durasi tidur yang sempurna yang harus didapatkan setiap orang.
Hal tersebut, tergantung pada berbagai faktor dan usia adalah salah satunya. National Sleep Foundation telah memperbarui pedoman pada berapa jam orang tidur perlu sesuai dengan usia mereka.
