Bagian 1
Bayi yang baru lahir (0-3 bulan)
Bayi baru lair, kebutuhan kisaran tidur harus 14-17 jam setiap hari. Bayi yang baru lahir perlu secara signifikan lebih banyak tidur dibandingkan orang dewasa untuk mendukung perkembangan mental dan fisik mereka cepat.
Bayi (4-11) bulan
Kisaran tidur harus 12-15 jam setiap hari. Mulai dari bulan keempat, Anda akan melihat perubahan dalam pola tidur bayi Anda. bayi akan tetap terjaga untuk durasi yang lebih lama. Periode ini sering disebut sebagai "empat bulan regresi".
Balita (1-2 tahun)
Kisaran tidur harus 11-14 jam setiap hari. Ketika si kecil memasuki masa balita, kebutuhan tidurnya secara bertahap akan mulai berkurang. Pada titik ini, ia harus tidur lebih pada malam hari dibandingkan hari.
Anak-anak prasekolah (3-5) tahun
Kisaran tidur harus 10-13 jam setiap hari. Anak prasekolah atau TK yang sudah membesar tidur siang, membutuhkan waktu selama 10 sampai 13 jam tidur setiap malam, waktu yang secara bertahap akan berkurang karena ia menjadi lebih tua.
