2. Bersaing dengan orang lain
Cepat atau lambat, gym bisa berubah menjadi zona yang menghancurkan kepercayaan diri. Alih-alih mencoba menyesuaikan bobot dengan orang di sebelah Anda, cobalah bersaing dengan diri Anda sendiri, dan tingkatkan latihan secara bertahap.
