Sup ayam
Saat Anda sedang dalam cuaca buruk, sup ayam atau sup mi ayam adalah makanan yang disarankan.
"Sup mie ayam memiliki sifat anti-inflamasi yang berfungsi membantu meringankan gejala yang muncul saat melawan suatu penyakit," kata Sonpal.
Bahan dalam sup ini yaitu wortel, bawang merah, dan seledri menyediakan mineral penting seperti kalium dan zat besi. Sayuran itu juga sumber beta karoten bagus, yang merupakan bentuk vitamin A yang bertindak sebagai antioksidan, kata Sonpal.
Ditambah lagi, ayam menyediakan banyak protein yang membantu memperkuat antibodi dan menjaga sistem kekebalan tubuh berjalan secara efisien, kata Sonpal.
"Bahkan kaldu bermanfaat karena sifat menghidrasi dan kemampuannya membantu membersihkan rongga hidung yang tersumbat," tambahnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
