Sakit GERD/istimewa
Health

7 Makanan yang Harus Dimakan dan Dipantang untuk Cegah Asam Lambung Naik

Intan Riskina Ichsan
Jumat, 25 Februari 2022 - 20:34
Bagikan

Bisnis.com, JAKARTA — Jika Anda pernah merasakan sensasi terbakar yang tidak hilang di dada Anda setelah selesai makan, maka Anda mungkin mengalami asam lambung. Jika Anda mengalaminya beberapa kali dalam seminggu, maka Anda mungkin menghadapi versi kronis dari kondisi ini yang lebih umum disebut penyakit refluks gastroesofageal. atau GERD.

Sederhananya, saat Anda makan maka makanan mengalir dari kerongkongan ke perut Anda. Namun, di ujung kerongkongan Anda ada otot yang disebut sfingter esofagus bagian bawah (LES), yang bertindak seperti nilai keamanan untuk menjaga asam lambung Anda di dalam perut. Ketika LES melemah, asam lambung keluar ke kerongkongan Anda, menyebabkan gejala seperti mulas,

Perubahan pola makan dapat membuat perbedaan besar dalam hal mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan asam lambung. Ada beberapa pola umum yang menyarankan makanan mana yang harus Anda makan, dan mana yang harus dihindari. Berikut 7 makanan yang harus Anda konsumsi dilansir dari Health Digest:

Halaman:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Bagikan

Artikel Terkait

Berita Lainnya

Berita Terkini

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Terpopuler

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Rekomendasi Kami

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro