Bisnis.com, JAKARTA—Susah buang air besar (BAB) adalah keluhan umum yang sering diakibatkan oleh pola makan dan gaya hidup.
Makan makanan tertentu dapat membantu meningkatkan frekuensi buang air besar.
Kebiasaan buang air besar setiap orang berbeda, tetapi orang yang mengalami sembelit biasanya buang air besar kurang dari tiga kali seminggu.
Dilansir dari Medical News Today, berikut 14 makanan yang dapat meningkatkan pergerakan usus:
