Bisnis.com, JAKARTA - Membaca memberikan banyak manfaat, terutama untuk menambah wawasan yang diperlukan.
Kegiatan membaca tidak hanya untuk pelajar dan mahasiswa saja, tetapi juga untuk orang dewasa bahkan orang-orang usia lanjut.
Sayangnya, kebiasaan membaca belakangan ini sudah mulai menurun bahkan mulai ditinggalkan. Alasannya beragam mulai dari kesibukan seseorang dengan kegiatannya, berkembangnya teknologi dan internet yang semakin mudah untuk mengakses informasi, dan lain sebagainya.
Dilansir dari Markham Public Library, ini 10 manfaat membaca bagi anak-anak dan orang dewasa:
1. Melatih Otak
Saat membaca, seseorang harus mengingat karakter dan pengaturan yang berbeda dalam cerita yang diberikan. Bahkan jika Anda sedang menikmati membaca buku, Anda harus mengingat detailnya sepanjang waktu yang Anda ambil untuk membaca buku. Oleh karena itu, membaca adalah latihan untuk otak Anda yang dapat meningkatkan fungsi memori.
2. Bentuk Hiburan
Sebagian besar acara TV dan film populer didasarkan pada buku. Anda bisa menikmati hiburan dengan menenggelamkan diri dalam membaca.
3. Meningkatkan Konsentrasi dan Kemampuan untuk Fokus
Salah satu dampak buruk karena adanya teknologi adalah membuat seseorang menjadi malas. Sebab, hampir semuanya tersedia dengan mudah. Seseorang hampir tidak berusaha untuk fokus pada pemecahan masalah atau berkonsentrasi untuk membawa perbaikan.
Sementara membaca dapat membawa kembali kekuatan fokus dan konsentrasi yang hilang. Jika Anda merasa bahwa menggunakan teknologi modern menurunkan produktivitas kita, maka kembangkan kebiasaan membaca yang sehat setiap hari.
4. Meningkatkan Literasi
Buku memiliki kekuatan untuk meningkatkan kosakata Anda dengan memperkenalkan Anda pada kata-kata baru. Semakin banyak Anda membaca, semakin banyak kosakata Anda tumbuh, bersamaan dengan kemampuan Anda untuk berkomunikasi secara efektif.
Selain itu, membaca meningkatkan keterampilan menulis dengan membantu pembaca memahami dan mempelajari gaya penulisan yang berbeda.
5. Meningkatkan Tidur
Dengan menciptakan rutinitas waktu tidur yang mencakup membaca, Anda dapat memberi sinyal kepada tubuh Anda bahwa sudah waktunya untuk tidur.
Teknologi membuat orang mengandalkan peningkatan waktu pada layar untuk melewati hari. Oleh karena itu, dengan menyisihkan ponsel Anda dan mengambil buku, Anda memberi tahu otak Anda bahwa saatnya untuk tidur.
Selain itu, membaca membantu Anda menghilangkan stres, melakukan kegiatan membaca sebelum tidur membantu menenangkan pikiran dan kecemasan bahkan meningkatkan kualitas tidur.
6. Meningkatkan Pengetahuan Umum
Buku selalu dipenuhi dengan fakta yang menyenangkan dan menarik. Membaca fiksi atau non-fiksi memiliki kemampuan untuk memberikan informasi yang belum Anda ketahui.
Membaca berbagai topik dapat membuat Anda menjadi orang yang lebih berpengetahuan, seiring berjalannya waktu dapat meningkatkan keterampilan percakapan.
7. Memotivasi
Dengan membaca buku tentang mengatasi tantangan, kita seringkali didorong untuk melakukan hal yang sama. Buku yang tepat dapat memotivasi Anda untuk tidak pernah menyerah dan tetap positif.
8. Mengurangi Stres
Kekhawatiran sehari-hari akan terus mengganggu Anda kecuali Anda melakukan sesuatu untuk mengalihkan pikiran Anda. Membaca memberi Anda ruang mental untuk menyibukkan diri Anda dengan sesuatu yang lebih menarik.
Saat membaca, terkadang Anda menemukan saran atau solusi berharga untuk masalah Anda. Dengan demikian, membaca dapat mengurangi stres, menurunkan detak jantung dan mengurangi tekanan darah.
9. Memberikan Contoh Positif
Membaca merupakan komponen penting dari pengembangan literasi awal dan Anda dapat memberikan contoh pentingnya hal ini dengan menjadikan diri sendiri teladan.
Anak-anak sering kali meniru orang dewasa di sekitar mereka yang berarti bahwa jika Anda secara teratur menyisihkan waktu untuk membaca, anak-anak Anda akan belajar melakukan hal yang sama.
10. Membaca Mengajarkan Empati
Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang membaca fiksi sastra atau cerita yang mengeksplorasi kehidupan dalam diri karakter yang memiliki kemampuan yang lebih tinggi untuk memahami perasaan dan keyakinan orang lain. (Lala Wahyuningsih)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
