Ini hal lain yang harus dihindari selama haid:
1. Tidak mengganti pembalut
Anda harus mengganti pembalut dalam waktu 4 hingga 6 jam. Tidak mengganti pembalut dalam waktu lama dapat menyebabkan infeksi bakteri dan menimbulkan bau tidak sedap. Selain itu, juga dapat menyebabkan ruam kulit.
2. Berhubungan seks tanpa pelindung
Melakukan hubungan seks tanpa kondom, terutama saat menstruasi, dapat menyebabkan infeksi dan meningkatkan kemungkinan tertular penyakit menular seksual.
3. Merokok
Hal ini sangat berbahaya bagi kesehatan, dan wanita yang merokok saat menstruasi lebih mungkin mengalami sakit perut dan kram yang parah.
4. Mengonsumsi junk food
Hindari makan junk food dan makanan olahan selama menstruasi karena dapat menyebabkan keasaman dan masalah pencernaan lainnya. Hal ini dapat meningkatkan nyeri perut. (Luygi Ambhara Putri)
