Penting untuk berkumur dengan air setelah minum larutan ini untuk mencegah kerusakan gigi. Anda juga harus menyikat gigi 30 menit setelah minum larutan ini.
Ketahuilah bahwa cuka sari apel tidak boleh dikonsumsi jika anda memiliki alergi terhadap bahan ini, juga tidak boleh digunakan oleh orang yang sedang diobati dengan digoxin atau diuretik seperti furosemide atau hydrochlorothiazide karena dapat mengurangi kadar kalium dan menyebabkan kelemahan otot, kram, kelumpuhan dan aritmia jantung.
Jika anda ingin mencobanya, cobalah untuk mencampurkan satu sendok makan cuka sari apel dengan segelas air hangat. Minum sebelum makan untuk membantu menenangkan perut.
5. Yogurt
Yogurt mengandung probiotik yang membantu mengembalikan keseimbangan bakteri baik di usus, mempercepat pemulihan dari keracunan makanan. Nikmati semangkuk yogurt tawar dengan biji fenugreek yang ditaburkan di atasnya untuk camilan bergizi dan penyembuhan. Anda juga dapat mencampurkan yogurt ke dalam smoothie atau gunakan sebagai bahan dasar saus dan saus.
6. Madu
Madu memiliki sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi yang membantu melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan. Madu juga dapat menenangkan perut dan mengurangi rasa sakit. Dalam hal keracunan makanan, madu dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan dan meredakan gejala seperti mual dan sakit perut.
Konsumsi satu sendok makan madu mentah sendiri atau campurkan dengan air hangat atau teh herbal. Anda juga bisa menggerimis madu di atas yogurt biasa atau roti panggang untuk camilan bergizi.
7. Daun Mint
Daun mint membantu menenangkan perut dan meredakan mual. Mint juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi iritasi lambung. Bahkan Peppermint telah lama digunakan sebagai obat alami untuk menenangkan perut dan meringankan gejala keracunan makanan, seperti mual dan gangguan pencernaan.
Mentol yang ada dalam daun peppermint memiliki efek menenangkan pada saluran pencernaan, membantu meredakan ketidaknyamanan dan meningkatkan relaksasi. Seduh beberapa daun mint segar dalam air panas selama 5-10 menit. Minum teh mint ini dua kali sehari untuk meredakan gejala keracunan.
Perlu diperhatikan bahwa obat alami ini akan bekerja lebih efektif dengan beberapa cara tambahan seperti istirahat, selalu terhidrasi, dan menghindari makanan berat. Jika gejala keracunan makanan berlangsung lebih dari 24 jam atau memburuk, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan medis lebih lanjut. Dengan pengobatan alami yang tepat, tubuh dapat pulih lebih cepat dan kembali sehat. (Enrich Samuel K.P)
