6.Kurang gizi
Jika Anda selalu mengonsumsi protein shake sebagai satu-satunya sumber protein dan tidak memiliki sumber protein alami, maka hal ini bisa menyebabkan kekurangan gizi.
Anda kehilangan nutrisi lain yang merupakan sumber protein alami yang mengandung kalsium, zat besi, vitamin dan mineral.
