2. Salah melatih otot
Banyak orang yang ingin mengecilkan perut dan berkonsentrasi pada latihan otot hanya di sekitar area tersebut, misalnya dengan sit-up gila-gilaan. Padahal, melatih hanya satu area tubuh tak akan mengurangi bobot di bagian tersebut.
"Kita harus menurunkan berat badan secara keseluruhan untuk melihat hasilnya," kata Lofton di Women's Health.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
