3. Gunakan bahan alami
Kapulaga
Kapulaga dipercaya bisa mengurangi efek mendengkur. Kapulaga adalah dekongestan yang efektif untuk membuka saluran hidung yang tersumbat.
Kunyit Dan Susu
Kunyit memiliki khasiat antibiotik dan antiseptik yang akan membantu mengurangi dengkuran. Ambil 2 sendok makan dari kunyit dan campurkan dalam satu cangkir susu. Minum ini setiap hari akan membantu Anda untuk merawat mendengkur. Cobalah meminumnya setiap malam sebelum tidur.
