Bisnis.com, JAKARTA – Bila makan semangka jangan membuang bijinya. Pasalnya, biji semangka memiliki nilai gizi tinggi.
Para ahli menyarankan agar mengonsumsi biji semangka karena bermanfaat bagi kesehatan.
Semangka adalah buah yang menyegarkan dengan biji bergizi, kaya nutrisi dan antioksidan. Kandungan gizi biji semangka meliputi asam amino, protein, vitamin B, niasin, magnesium, seng, tembaga, potasium, mangan, besi dan tembaga.
Biji semangka juga mengandung lemak sehat yaitu asam lemak omega 3 dan asam lemak omega 6.
Tidak hanya biji semangka yang baik untuk kesehatan, minyak yang diekstrak dari biji ini juga menghasilkan keajaiban bagi kulit dan rambut Anda.
Inilah 10 manfaat biji semangka untuk kesehatan
