Tips Jenahara Agar Tetap Terlihat Bugar Saat Puasa

Demi menunjang aktivitasnya saat Ramadan, Jenahara Nasution selalu memastikan dirinya mengonsumsi air kelapa hijau saat berbuka.
Nur Faizah Al Bahriyatul Baqiroh | 04 Mei 2018 15:25 WIB
Desainer Jenahara Nasution berbagi tips puasa. - Bisnis/Nur Faizah Al Bahriyatul Baqiroh

Bisnis.com, JAKARTA -- Sebagai perempuan yang sibuk mengurus keluarga dan bisnis, Jenahara Nasution pastinya akan menjadi lebih repot saat bulan puasa.

Apalagi, ibu tiga orang anak ini mengungkapkan asisten rumah tangganya biasanya sudah pulang kampung pada pekan kedua Ramadan. Untuk itu, demi menunjang aktivitasnya saat Ramadan, Jenahara selalu memastikan dirinya mengonsumsi air kelapa hijau saat berbuka.

"Pemenuhan cairan tubuh itu penting. Jadi, banyak-banyak lah minum air putih. Mulai tahun lalu, saya selalu konsumsi air kelapa hijau pas buka puasa dan itu berpengaruh sih," ungkapnya saat ditemui di The Hook Resto & Cafe, Senopati, Jakarta, Jumat (4/5/2018).

Jehan, begitu dia dipanggil, mengatakan bahwa air kelapa hijau tidak hanya dapat memenuhi kebutuhan elektrolit tapi juga menjadi sumber energi instan.

Selain itu, dirinya sangat memerhatikan konsumsi karbohidrat kompleks saat sahur. Jehan juga selalu mengonsumsi kurma saat berbuka puasa demi menjaga kebugaran tubuh.

"Makan kurma juga [untuk menambah energi dan menjaga kesehatan saat berbuka puasa]," tukasnya.

Tag : Puasa
Editor : Annisa Margrit

Berita Terkait



Berita Terkini Lainnya

Top