Bisnis.com
Epaper Bisnis Indonesia BIGStore Koran Bisnis Indonesia Bisnis Indonesia Group

4 Tanda Imunitas Tubuh Kamu Lemah

Sistem kekebalan kita bekerja sepanjang waktu untuk membuat kita tetap sehat. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kekebalan tubuh kita kuat dengan makan sehat dan menjalani gaya hidup sehat.
Mia Chitra Dinisari
Mia Chitra Dinisari - Bisnis.com 20 Agustus 2020  |  17:47 WIB
Ilustrasi Sariawan - Istimewa
Ilustrasi Sariawan - Istimewa

Bisnis.com, JAKARTA -  Sekarang kita semua telah memahami bahwa sistem kekebalan tubuj adalah garis perlindungan utama yang kita miliki terhadap virus corona baru dan mikroba menular lainnya.

Sistem kekebalan kita bekerja sepanjang waktu untuk membuat kita tetap sehat. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kekebalan tubuh kita kuat dengan makan sehat dan menjalani gaya hidup sehat.

Hal-hal seperti stres, kecemasan, terlalu banyak minuman beralkohol dapat berdampak negatif pada kekebalan tubuh dan dapat membuat kita rentan terkena infeksi.

Berdasarkan penelitian, orang yang memiliki sistem kekebalan yang lebih lemah adalah yang paling parah terkena infeksi virus corona baru. Jika Anda bertanya-tanya tentang cara mengevaluasi kesehatan sistem kekebalan Anda, berikut empat tanda yang dapat membantu.

1. Sering sakit dan butuh waktu lama untuk sembuh

Anda sering sakit dan butuh waktu lebih lama untuk sembuh Sering jatuh sakit adalah salah satu tanda kekebalan yang paling jelas. Memiliki sistem imun yang lemah tidak memungkinkan tubuh untuk menghilangkan bakteri, jamur, virus berbahaya, akibatnya Anda menjadi lebih rentan terkena infeksi.

Menurut para ahli, jika Anda kedinginan lebih dari tiga kali setahun dan membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih, itu merupakan indikasi bahwa sistem kekebalan Anda tidak berfungsi dengan baik. Hal yang sama berlaku untuk semua jenis luka atau luka yang membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh.

Sesuai laporan American Academy of Allergy Asthma and Immunology, jika Anda harus minum lebih dari dua rangkaian antibiotik dalam setahun dan bahkan infeksi bakteri sederhana ternyata parah untuk Anda, Anda mungkin menderita gangguan imunologi dan Anda harus berkonsultasi dokter Anda.

2. Merasa sangat lelah

Jika Anda merasa lelah bahkan setelah tidur lebih lama, itu bisa menjadi tanda bahwa sistem kekebalan Anda sedang menurun. Sistem kekebalan yang lemah membutuhkan lebih banyak energi Anda daripada biasanya. Tubuh Anda membutuhkan lebih dari tingkat energi normal untuk terus melawan infeksi. Akibatnya, Anda mungkin merasa lelah sepanjang waktu.

3. Masalah perut

Menurut Universitas John Hopkins, sebagian besar sistem kekebalan kita terletak di usus kita. Saluran gastrointestinal kita memiliki bakteri baik yang melepaskan antibodi untuk melawan infeksi. Dengan demikian, jika terjadi ketidakseimbangan pada bakteri usus, Anda akan lebih mudah tertular infeksi. Itu juga membuat seseorang rentan terhadap penyakit autoimun dan berbagai kondisi peradangan lainnya. Bakteri usus juga berperan besar dalam pencernaan.

Jadi, jika Anda sering mengalami masalah perut seperti diare atau sembelit, itu bisa jadi pertanda Anda memiliki sistem kekebalan yang lemah.

4. Sariawan

Sariawan bisa terjadi saat Anda menggigit lidah atau pipi Anda sendiri. Namun, seringnya sariawan bisa menjadi indikasi sistem kekebalan yang lemah. Stres juga dapat menyebabkan sariawan, yang juga merupakan tanda sistem kekebalan yang melemah.

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

kekebalan Imunitas tubuh
Editor : Mia Chitra Dinisari
Bisnis Indonesia bersama 3 media menggalang dana untuk membantu tenaga medis dan warga terdampak virus corona yang disalurkan melalui Yayasan Lumbung Pangan Indonesia (Rekening BNI: 200-5202-055).
Ayo, ikut membantu donasi sekarang! Klik Di Sini untuk info lebih lengkapnya.

Bergabung dan dapatkan analisis informasi ekonomi dan bisnis melalui email Anda.

Artikel Terkait



Berita Terkini Lainnya

BisnisRegional

To top