Bisnis.com
Epaper Bisnis Indonesia BIGStore Koran Bisnis Indonesia Bisnis Indonesia Group bisnis tv bisnismuda

Manfaat Terapi Suara untuk Pikiran yang Tenang dan Rileks

Dari terapi musik hingga mandi suara, terapi suara mencakup berbagai macam terapi. Ini adalah bentuk terapi sensorik, mirip dengan terapi pijat, yang memberikan relaksasi dengan sentuhan. Ini telah digunakan selama berabad-abad. Jadi, Vikas Chawla, Pendiri, dan Direktur, Vedas Cure, berbicara tentang manfaat dan jenis terapi suara serta cara pelaksanaannya.
Mia Chitra Dinisari
Mia Chitra Dinisari - Bisnis.com 20 April 2021  |  12:50 WIB
Terapi suara - istimewa
Terapi suara - istimewa

Bisnis.com, JAKARTA - Musik dapat membangkitkan berbagai macam respons dalam tubuh dan pikiran Anda. Beberapa terapis sekarang menggunakan ide ini untuk membantu pasien dalam mengatasi penyakit umum.

Dari terapi musik hingga mandi suara, terapi suara mencakup berbagai macam terapi. Ini adalah bentuk terapi sensorik, mirip dengan terapi pijat, yang memberikan relaksasi dengan sentuhan. Ini telah digunakan selama berabad-abad. Jadi, Vikas Chawla, Pendiri, dan Direktur, Vedas Cure, berbicara tentang manfaat dan jenis terapi suara serta cara pelaksanaannya.

Terapi suara memiliki variasi, sama seperti jenis terapi lainnya. Salah satu jenis yang paling umum adalah rendaman suara, yang menggunakan instrumen seperti mangkuk untuk menciptakan "pengalaman mendengarkan seluruh tubuh yang sangat mendalam".

Ada terapi musik, yang menggunakan suara yang dipandu terapis untuk membantu orang mengingat sesuatu dan rileks. Bentuk lainnya adalah binaural beats, yang melibatkan pemutaran dua nada terpisah di setiap telinga, yang dianggap otak sebagai satu suara yang hampir euforia.

Bagaimana kinerjanya?

Sesi sangat berbeda tergantung pada praktisi dan tujuannya. Banyak orang memulai dengan latihan pernapasan untuk membantu menenangkan pikiran mereka dan mengalihkan perhatian mereka untuk mendengar. Peserta duduk atau berbaring selama mandi suara dan sesi terapi getaran, seringkali dengan penutup mata atau bantalan.

Mangkuk terkadang digunakan di tubuh dan di sekitar kepala; aktivitas lain, seperti yoga atau tai chi, lebih melibatkan. Mangkuk suara Tibet, mangkuk kristal, gong, garpu tala, lonceng, dan suara manusia adalah instrumen terapi suara yang populer. Sasaran sesi menentukan instrumen, nada, dan frekuensi yang tepat.

Tujuan akhir dari terapi suara adalah keseimbangan dan regenerasi, tetapi kami telah melihat berbagai pelepasan emosi, termasuk tangisan, euforia, tawa, dan bahkan frustrasi. Karena terapi ini membawa emosi ke permukaan, biasanya perasaan yang selama ini Anda tahan muncul kembali ke permukaan segera setelah sesi atau mungkin perlu waktu hingga satu hari bagi Anda untuk menyadari efek emosionalnya.

Ada banyak bukti bahwa terapi suara dapat membantu mengatasi rasa sakit fisik dan psikologis. Meditasi dengan mangkuk secara signifikan mengurangi stres dan frustrasi. Stimulasi suara frekuensi rendah sangat meningkatkan jumlah waktu peserta dapat duduk dan berdiri tanpa rasa sakit dengan fibromyalgia, dan binaural beats dapat digunakan untuk meredakan kecemasan.


Simak Video Pilihan di Bawah Ini :

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

suara terapi
Editor : Mia Chitra Dinisari

Bergabung dan dapatkan analisis informasi ekonomi dan bisnis melalui email Anda.

Artikel Terkait



Berita Terkini Lainnya

Terpopuler

Download Aplikasi E-Paper sekarang dan dapatkan FREE AKSES selama 7 hari!
qrcode bisnis indonesia logo epaper

BisnisRegional

To top