Bisnis.com, JAKARTA - Diabetes tipe 2 merupakan kondisi kronis dimana kadar gula darah berada dalam keadaan fluks. Kadar gula darah yang tinggi secara terus-menerus dapat menyebabkan kerusakan pada kaki..
Diabetes tipe 2 tampaknya relatif tidak berbahaya jika bukan karena ancaman peningkatan kadar gula darah. Jika Anda menderita diabetes tipe 2, hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur jumlah gula darah dalam darah Anda dan insulin rusak. Hal ini menimbulkan risiko kesehatan yang serius karena, meskipun gula darah memasok sel dengan energi, ia harus diatur. Kadar gula darah yang tinggi secara konsisten dapat memicu gelombang kerusakan pada tubuh.
Beberapa tanda paling akut dari kerusakan ini termasuk dalam kategori neuropati diabetik.
Neuropati diabetes adalah istilah umum untuk kerusakan saraf yang disebabkan oleh kadar gula darah yang tinggi secara konsisten.
"Anda dapat mengalami kerusakan saraf di bagian mana pun dari tubuh Anda, tetapi saraf di kaki dan kaki Anda yang paling sering terpengaruh," jelas Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).
Menurut CDC, ada tiga sensasi di kaki Anda yang mengindikasikan kadar gula darah yang merusak saraf seperti berikut ini dilansir dari Express :
1. Mati rasa
2. Perasaan geli
3. Rasa sakit.
"Kerusakan saraf juga dapat menurunkan kemampuan Anda untuk merasakan sakit, panas, atau dingin," tambah CDC.
Bagaimana menanggapinya
Respons pengobatan utama untuk neuropati diabetik adalah mengendalikan kadar gula darah tinggi.
"Ini dapat membantu mencegah masalah dari komplikasi diabetes ini," jelas Diabetes.co.uk.
Diet, olahraga, atau pengobatan dapat disesuaikan untuk membantu menstabilkan kadar gula darah.
Berkenaan dengan diet, secara teknis tidak ada yang tidak boleh Anda makan jika Anda menderita diabetes tipe 2, tetapi Anda harus membatasi asupan makanan tertentu.
Yang harus diperhatikan adalah karbohidrat karena karbohidrat dipecah menjadi glukosa dengan relatif cepat - ini dapat berdampak nyata pada kadar gula darah.
Tidak semua karbohidrat memiliki tingkat risiko yang sama dan mengacu pada indeks glikemik (GI) dapat membantu Anda mengidentifikasi penyebab terburuk.
GI adalah sistem peringkat untuk makanan yang mengandung karbohidrat - ini menunjukkan seberapa cepat setiap makanan memengaruhi kadar gula darah (glukosa) Anda saat makanan itu dimakan sendiri.
Karbohidrat yang dipecah dengan cepat oleh tubuh Anda dan menyebabkan peningkatan cepat glukosa darah memiliki peringkat GI yang tinggi.
Makanan GI tinggi termasuk gula dan makanan bergula, minuman ringan bergula, dan roti putih.
