Konsumsi suplemen hingga aktif secara fisik
4. Jangan tunda konsultasi
Penderita komorbid apabila merasakan masalah pada kesehatan diharuskan untuk segera mengkonsultasikan diri ke dokter. Jangan menunda mencari konsultasi dokter jika ada masalah kesehatan atau ketidaknyamanan.
5. Konsumsi suplemen
Anda bisa mengonsumsi suplemen obat untuk meningkatkan kadar Vitamin A, D dan C, Zinc dan protein.
6. Ketahui faktor pemicu
Misalnya, jika Anda menderita Asma, cobalah yang terbaik untuk menghindari alergen.
7. Dapatkan vaksin Covid-19
Apabila Anda sudah merasa sehat, sesegera mungkin dapatkan vaksinasi Covid-19. Mendapatkan vaksinasi lengkap sangat penting bagi seseorang dengan komorbid karena pencegahan selalu lebih baik daripada mengobati.
8. Tetap di dalam ruangan
Berikutnya, disarankan Anda untuk membatasi interaksi langsung dengan orang lain. Dengan berada di dalam ruangan, setidaknya Anda meminimalisir terinfeksi Covid-19.
9. Periksa ventilasi kamar
Tips ini juga penting karena Anda harus rutin memeriksa ventilasi kamar dengan benar. Buka jendela Anda untuk ventilasi yang baik serta sinar matahari.
10. Aktif secara fisik
Walaupun Anda berada di dalam rumah, kegiatan fisik tidak boleh Anda lupakan. Anda dapat berlatih latihan pernapasan dan yoga setelah berkonsultasi dengan dokter.
11. Disinfeksi
Virus Covid-19 bisa muncul di mana saja, termasuk di benda mati. Maka dari itu, Anda perlu mendisinfeksi area, seperti gagang pintu dan kendaraan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
