Bisnis.com, JAKARTA - Orang-orang yang mengalami gaslighting sering merasa sulit untuk menyadari bahwa mereka mengalami pelecehan.
Orang yang menjadi korban gaslighting tidak mempertanyakan perilaku orang yang melakukan gaslighting karena orang tersebut memiliki wewenang atau mereka merasa bergantung pada orang tersebut.
Mengutip dari Medical News Today, Senin (1/11/2021), berikut ini tanda-tanda seseorang yang mengalami gaslighting:
1. Merasa bingung dan terus-menerus menebak-nebak diri sendiri
2. Merasa sulit untuk membuat keputusan sederhana
3. Sering mempertanyakan apakah mereka terlalu sensitif
4. Menarik diri atau tidak ramah
5. Terus-menerus meminta maaf kepada orang yang kasar
6. Membela perilaku orang yang kasar
7. Berbohong kepada keluarga dan teman untuk membela orang tersebut
8. Merasa putus asa, tidak bahagia, tidak berharga, atau tidak kompeten
9. Gaslighting juga dapat menyebabkan kecemasan, depresi, dan trauma psikologis, terutama jika itu adalah bagian dari pola penyalahgunaan yang lebih luas.
Simaklah contoh-contoh sikap gaslighting:
- Dalam hubungan suatu pasangan
Pasangan yang berlaku kasar bisa saja menuduh seseorang tidak rasional atau gila untuk menyalahkan. Hal tersebut dapat berdampak merusak kepercayaan diri mereka dan membuat mereka lebih mudah dikendalikan. Misalnya, seseorang mungkin terus-menerus memberi tahu pasangannya bahwa mereka pelupa sampai orang itu mulai percaya bahwa itu benar.
- Dalam hubungan orang tua dan anak
Orang tua mungkin tidak sadar melakukan gaslighting kepada anak dalam pola asuhnya. Gaslighting dilakukan dalam pola asuh dengan mempermalukan atau mengendalikan anak-anak. Menuduh anak terlalu sensitif atau salah mengingat peristiwa saat masih kecil juga termasuk gaslighting.
- Dalam kondisi medis
Gaslighting medis terjadi Ketika seorang profesional medis mengabaikan atau meremehkan masalah kesehatan seseorang berdasarkan asumsi bahwa mereka sakit jiwa.
Sebuah studi pada 2009 menemukan bahwa dokter dua kali lebih mungkin untuk menghubungkan gejala penyakit jantung koroner pada wanita paruh baya dengan kondisi kesehatan mental daripada pria paruh baya.
- Gaslighting rasial
Gaslighting rasial terjadi saat seseorang melakukan gaslighting terhadap kelompok rasa tau etnik.
- Gaslighting politik
Gaslighting politik terjadi Ketika seorang tokoh atau kelompok politik menggunakan kebohongan, penyangkalan, atau memanipulasi informasi untuk mengendalikan orang. Seseorang atau kelompok yang mendiskreditkan lawan politik berdasarkan ketidakstabilan mental, atau menggunakan kontroversi untuk mengalihkan perhatian dari peristiwa penting mengarah ke perilaku gaslighting.
- Gaslighting Institusional
Gaslighting institusional dapat terjadi di sebuah perusahaan atau organisasi. Organisasi dapat menyangkal atau menyembunyikan informasi, berbohong kepada karyawan tentang hak-hak mereka, atau menggambarkan pelapor yang mengungkap masalah dalam organisasi sebagai tidak kompeten atau sakit mental.
