Kelelahan, Nyeri, dan Gangguan Tidur
6. Kelelahan
Merasa sangat lelah, bahkan dengan aktivitas sederhana seperti berjalan kaki , bisa menjadi tanda serangan jantung.
Wanita berpikir mereka merasa lelah karena stres dari aktifitas sehari-hari yang mereka lakukan, yang padahal tidak sering terjadi.
7. Nyeri
Muncul nyeri di punggung bagian atas, bahu, lengan, leher, atau rahang. Jika rasa nyeri ini tak kunjung membaik, cobalah untuk segera periksa ke dokter agar memastikan Anda sedang tidak terkena gejala serangan jantung.
8. Gangguan tidur
Wanita yang berisiko terkena penyakit jantung, termasuk mereka yang mengalami obesitas atau kelebihan pada berat badan, mungkin akan mengalami kesulitan untuk tidur yang nyenyak atau berkualitas, yang mungkin merupakan tanda peringatan serangan jantung.
Lantas, apa yang harus dilakukan wanita untuk mencegah terjadinya serangan jantung?
Selain harus menjadwalkan kunjungan dengan dokter untuk mengetahui tentang risiko terkena penyakit jantung, tentu anda juga harus mengubah gaya hidup anda agar dapat mencegah serangan jantung seperti,
Berhenti merokok, olahraga teratur agar tetap aktif, menjaga berat badan yang sehat, mengikuti diet sehat, menjaga gula darah agar tetap terkontrol, menjaga tekanan darah tetap terkendali dan menurunkan kolesterol pada tubuh.
