Bisnis.com, SOLO - Selain dapat digunakan sebagai pelengkap makanan, garam juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Seperti yang diketahui, garam atau natrium klorida (NaCl), memiliki kandungan yodium, kalium, kalsium, zat besi, dan zinc.
Dalam konteks mengatasi keluhan kesehatan, garam ini kerap dijadikan "obat" dengan cara melarutkannya dengan air.
| Baca Juga 8 Tanda Tubuh Anda Kelebihan Garam |
|---|
Dihimpun dari laman WebMD, Senin (4/4/2022), berikut sejumlah manfaat air garam bagi kesehatan.
6 Manfaat Air Garam untuk Kesehatan
1. Percepat penyembuhan sariawan
Berkumur dengan air garam dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri dalam mulut. Tak hanya itu, berkumur dengan air garam juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka usai cabut gigi, serta mempercepat penyembuhan sariawan.
Adapun caranya, cukup larutkan satu sendok teh garam ke dalam setengah cangkir air hangat. Kemudian, berkumurlah dengan larutan air garam tersebut beberapa kali dalam sehari.
2. Atasi luka kuku yang tumbuh ke dalam
Ujung kuku ibu jari kaki yang tumbuh ke dalam dan terperangkap di bawah kulit umumnya akan menimbulkan rasa sakit, kemerahan dan bengkak, serta luka. Nah, untuk mengatasinya, Anda bisa merendam kaki dengan air garam hangat beberapa kali sehari.
3. Redakan psoriasis dan eksim
Kayanya kandungan mineral dalam air garam dapat membantu melembabkan dan mengurangi kemerahan pada kulit, tak terkecuali pada penderita psoriasis atau eksim.
Adapun caranya, yakni tambahkan garam ataupun garam epsom ke dalam ember. Lalu, rendam bagian kulit yang bermasalah selama sekitar 15 menit.
