Bisnis.com, JAKARTA— Apakah Anda kekurangan energi di pagi hari setelah sarapan pagi yang “berat”?
BACA JUGA: Manfaat Jahe untuk Kecantikan Kulit
Jika ya, maka ada sesuatu yang tak tepat pada menu sarapan Anda. Artinya, makanan yang Anda konsumsi tak mengandung energi yang cukup bagi Anda untuk beraktivitas.
SIMAK: Aneh tapi Nyata, Cowok Ini Mabuk bila Makan Karbohidrat
Ada beberapa makanan yang mengandung energi tinggi yang pantas Anda makan di pagi hari. Khususnya bagi wanita, makanan ini tak membuat Anda gemuk meski dikonsumsi.
Di sisi lain, selain memerlukan sumber energi yang sehat, tubuh juga memerlukan protein untuk meningkatkan imunitas tubuh. Untuk itu, makanan yang dikonsumsi hendaknya mengandung mnineral dan protein, agar tubuh tetap sehat.
SIMAK: Sosok Janda Beranak Dua di Balik Iklan "Beli Rumah Bonus Istri"
Bila Anda ingin mengonsumsi makanan kaya energi, dan sehat berikut jenis makanan yang layak dikonsumsi pada pagi hari:
