1.Karbohidrat
Tahukah Anda bahwa karbohidrat adalah bahan bakar di tubuh dalam bentuk glukosa. Oleh karena itu, jika Anda ingin energi, pastikan mengonsumsi makanan seperti ubi jalar dan gandum.
Tahukah Anda bahwa karbohidrat adalah bahan bakar di tubuh dalam bentuk glukosa. Oleh karena itu, jika Anda ingin energi, pastikan mengonsumsi makanan seperti ubi jalar dan gandum.