1.Nutrisi
Seseorang yang melakukan diet cepat merasa lelah. Hal ini karena program diet yang dijalankan tak memenuhi unsur nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Ketika Anda merasa lelah, maka cenderung menyerah meneruskan diet yang Anda lakukan. Oleh karena itu, pemenuhan gizi harus diperhatikan saat diet.
