Phytosterol: Sumber Alami
Jika ingin menurunkan kolesterol dengan mengonsumsi obat-obatan harus lebih berhati-hati, karena obat dapat menimbulkan efek berbahaya seperti gagal ginjal, hingga penurunan libido.
Selain itu, juga ada cara lain yang diyakini bisa menurunkan kolesterol, yakni dengan mengonsumsi makanan maupun suplemen yang memiliki kandungan phytosterol. Phytosterol terkandung dalam tumbuh-tumbuhan, dan strukturnya mirip kolesterol.
Karena kemiripan itulah, phytosterol dan kolesterol berkompetisi saat proses penyerapan di dalam usus. Dengan begitu, phytosterol akan membantu menurunkan penyerapan kolesterol jahat oleh usus.
Sumber alami untuk phytosterol adalah jagung, kacang, kelapa, wortel, jeruk, pisang, apel, dan lain-lain. Namun, Djoko lebih menyarankan mengonsumsi suplemen yang mengandung phytosterol sehingga mendapatkan hasil yang maksimal.
“Teknologi farmasi memungkinkan mendapatkan zat yang berguna dalam bentuk simpel,” katanya.
