8. Cairan sesudah makan
Konsumsi air atau minuman tepat setelah makan bisa mengencerkan enzim yang bertanggung jawab untuk pencernaan. Oleh karena itu, penting untuk menjaga jarak antara makanan dan konsumsi air atau minuman.
Untuk menghindari perut kembung, kita harus melihat apa yang dimakan dan hindari makanan yang tidak sesuai. Hal ini bisa memunculkan makanan yang tepat untuk tubuh, memberi kekuatan untuk tubuh, dan kesehatan.
