4. Rajin berolahraga
Jika ingin selalu sehat tentunya kita juga harus rajin berolahraga. Terdapat beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa olahraga yang teratur bisa mencegah kita mudah terkena pilek dan flu. Jadi sebaiknya cobalah berolahraga minimal 15 menit sehari agar bisa membuat kita jauh dari penyakit.
