3. Jalan-jalan keluar
Saat ada waktu libur dan senggang sebaiknya kalian jalan-jalan keluar rumah. Meskipun terdengar sepele tapi saat kita jalan-jalan keluar dan terkena sinar matahari rupanya juga bisa membuat kita lebih sehat lho. Tidak hanya itu, stres juga bisa hilang saat kita sering jalan-jalan. Selain jalan-jalan santai, cobalah untuk bersepeda karena juga bisa membuat tubuh kita sehat dan pikiran lebih segar.
