Bisnis.com, JAKARTA - Kecemasan di kalangan warga masyarakat menjadi salah satu dampak pandemi Covid-19. Prikoedukasi membantu masyarakat menghadapi masalah tersebut sehingga tetap memiliki daya tahan dan tidak stres.
Ketua Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Kalimantan Selatan Melinda Bahri S. Psi, Psikolog mengatakan pihaknya banyak melakukan psikoedukasi untuk membantu masyarakat menghadapi kecemasan selama pandemi Covid-19.
"Kami harapkan masyarakat bisa selfcare atau pemeliharaan terhadap diri sendiri. Untuk itulah, psikoedukasi penting terus dilakukan, baik melalui flayer yang di-posting di media sosial IPK maupun webinar," katanya seperti dikutip Antara di Banjarmasin, Minggu (7/3/2021).
Psikolog Klinis RSUD dokter H Moch Ansari Saleh Banjarmasin ini mengungkapkan sejak pandemi masalah psikologis yang banyak ditemui adalah kecemasan tertular Covid-19 dan kecemasan kehilangan pekerjaan.
Melalui psikoedukasi yang diartikan pemberian edukasi, seperti tata cara penyelesaian masalah sederhana, masyarakat dapat lebih kuat membentengi diri dari sisi psikologis dampak lebih buruk akibat situasi sulit saat ini.
"Pandemi telah berdampak ke segala sektor kehidupan dan ekonomi, jadi yang paling terpukul tentunya mayoritas dari masyarakat khawatir akan terganggu perekonomiannya, selain takut terhadap Covid-19 itu," bebernya.
Melinda juga rajin membuat selebaran antistigma bagi tenaga kesehatan, pasien Covid-19, penyintas dan keluarga pasien agar semua orang saling menguatkan menghilangkan pikiran negatif yang justru bisa menjatuhkan.
Seorang psikolog klinis memberikan pelayanan asesmen, penegakan diagnosa, dan intervensi yang berkaitan dengan masalah psikologis atau gangguan kejiwaan.
Ia mengatakan sebenarnya tubuh manusia secara psikologis memiliki imun terhadap masalah yang selalu dihadapi.
Individu akan mampu menyelesaikan sendiri masalahnya jika pemaknaan dirinya terhadap masalah tersebut ringan. Namun, saat masalah datang terus menerus dan kadar masalah menjadi sedang hingga berat tentu psikis tidak sanggup menampungnya.
Pada akhirnya, tingkat stres pun berubah dari ringan menjadi sedang ke berat. Kemudian terjadi perubahan perilaku seperti menarik diri, sulit tidur, kehilangan minat dalam interaksi sosial, murung, tidak berdaya, dan putus asa. Jika sudah muncul perubahan perilaku seperti ini, perlu untuk berkonsultasi ke psikolog klinis.
"Individu membutuhkan penanganan tepat, yaitu psikoterapi agar permasalahan yang dihadapi tidak mengarah ke gangguan kejiwaan lebih berat," tutur jebolan Psikologi Universitas Islam Bandung itu.
Melinda mengaku terkadang suka miris kalau melihat masyarakat yang masih takut berkonsultasi ke psikolog lantaran masih ada stigma dan juga ketakutan akan labeling yang sebenarnya tidak benar.
Dia berharap masyarakat dapat sehat sejahtera secara psikologis dan mampu beradaptasi dengan permasalahan yang dihadapi serta memiliki keterampilan dalam penyelesaian masalah, sehingga tidak rentan stres yang akan menimbulkan gangguan psikologis.
