4. Membantu pencernaan
Kayak akan kandungan nutrisi dan antioksidan serta anti inflamasi, ternyata seledri dapat membantu sistem pencernaan, serat alami serta serat larut dalam seledri akan difermentasi oleh bakteri yang ada pada usus besar untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.
5. Membantu mengurangi berat badan
Seledri sayuran merupakan sayuran rendah kalori yang bermanfaat dlam mengatur berat badan. Selain itu di dalam seledri terkandung serat yang membuat anda kenyang untuk waktu yang lebih lama.
6. Mencegah peradangan
Kayak akan antioksidan seledri juga mengandung senyawa bernama luteolin yang dapat mencegah peradangan pada sel otak.
7. Menurunkan kolesterol jahat dan gula darah
Manfaat air rebusan daun seledri diketahui dapat menurunkan kolesterol dan gula darah karena memiliki kandungan 3-n-butylphthalide (BuPh) yang dapat menurunkan lipid.
Segudang kandungan yang terdapat dalam seledri ternyata memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. Untuk dapat mengkonsumsi nya cukup dengan di jus, direbus atau di makan secara langsung.
