Bisnis.com, JAKARTA – Prediabetes adalah tahap awal dari diabetes tipe 2, dimana penderitanya memiliki kadar gula darah yang lebih tinggi dari angka normal, tetapi tidak cukup tinggi untuk dianggap sebagai diabetes tipe 2.
Prediabetes juga disebut sebagai Impaired Glucose Tolerance (IGT) yang mengindikasikan gula darah yang lebih tinggi dari normal setelah makan. Dan Impaired Fasting Glucose (IFG) yang mengindikasikan gula darah yang lebih tinggi dari normal di pagi hari sebelum makan.
Kondisi prediabetes ditandai dengan gula darah atau glukosa yang tinggi atau tidak normal, yang disebabkan oleh insulin dalam tubuh yang tidak baik.
Insulin sendiri adalah hormon yang disekresikan oleh pancreas yang mengatur kadar gula darah untuk energi.
Glukosa dalam tubuh berasal dari makanan. Pankreas akan melepaskan insulin ke dalam darah ketika makan. Selama proses pencernaan, gula masuk ke dalam aliran darah.
Insulin menurunkan kadar gula dalam darah dan memfasilitasi masuknya gula ke dalam sel.
Pada penderita prediabetes, proses ini tidak berjalan dan tubuh tidak merespons insulin secara normal. Ini berarti penderita prediabetes tidak dapat memproses gula darah atau glukosa dengan baik.
Gula mulai menumpuk di dalam aliran darah karena alasan-alasan berikut ini:
- Sel-sel tubuh menjadi resisten terhadap insulin
- Pankreas mungkin tidak menghasilkan cukup insulin
- Pankreas membuat lebih banyak insulin untuk mencoba membuat sel-sel tubuh merespons
- Meningkatnya gangguan metabolik karena kombinasi hiperglikemia yang memburuk dan resistensi insulin.
Selain penyebab prediabetes terkait insulin di atas, riwayat keluarga, genetika, dan gaya hidup Anda juga merupakan faktor yang berkontribusi.
Prediabetes adalah kondisi yang serius. Tanpa intervensi, penderita prediabetes memiliki peluang hingga 50% terkena diabetes tipe 2 dalam 5-10 tahun ke depan. Memiliki pradiabetes juga menempatkan penderita pada peningkatan risiko terkena penyakit jantung dan stroke.
Kebanyakan orang penderita prediabetes kemungkinan besar sering tak terdeteksi sampai mengalami masalah kesehatan yang serius.
Namun, kabar baiknya adalah prediabetes dapat disembuhkan dengan penanganan dan tindakan yang tepat.
Berikut adalah tanda-tanda dan gejala awal penyakit prediabetes yang harus diwaspadai.
1. Faktor risiko prediabetes
Berikut ini adalah beberapa faktor risiko prediabetes:
- Berusia 45 tahun ke atas
- Menjadi perokok
- Memiliki tekanan darah tinggi
- Memiliki kadar gula darah tinggi
- Memiliki kadar kolesterol high-density lipoprotein (HDL) yang rendah
- Memiliki kadar trigliserida yang tinggi
- Memiliki riwayat keluarga dengan diabetes tipe 2
- Memiliki gaya hidup yang tidak aktif
- Memiliki sindrom ovarium polikistik (PCOS)
- Memiliki apnea tidur obstruktif
- Menderita diabetes gestasional (diabetes selama kehamilan)
- Melahirkan bayi dengan berat badan lebih dari 9 kilogram
- Mengonsumsi makanan berat dengan daging olahan, daging merah, dan minuman manis
- Menggunakan obat-obatan tertentu, steroid, antipsikotik, dan obat HIV
- Memiliki kondisi hormonal seperti sindrom Cushing dan akromegali
2. Perubahan penampilan pada kulit
Salah satu tanda peringatan pradiabetes dan diabetes yang tidak terdiagnosis adalah perubahan pada penampilan kulit. Beberapa di antaranya termasuk:
- Tag kulit
Jika Anda menderita prediabetes, Anda mungkin melihat adanya skin tag atau pertumbuhan kulit kecil pada tubuh Anda, terutama pada kelopak mata, leher, dan ketiak.
- Luka Terbuka, Luka, dan Lepuh
Penderita diabetes dapat mengalami luka terbuka, luka, dan lecet pada tangan, kaki, lengan, dan tungkai. Kadar gula darah yang tinggi dalam waktu lama dapat menyebabkan kerusakan saraf dan sirkulasi yang buruk, sehingga menyulitkan tubuh Anda untuk menyembuhkan luka.
- Infeksi kulit
Jika Anda rentan terhadap infeksi kulit, Anda mungkin menderita diabetes. Anda mungkin mengalami gejala-gejala seperti kulit yang panas, bengkak, gatal, kering, atau bersisik dengan ruam dan lecet yang mungkin juga terasa nyeri. Anda mungkin mengalami keputihan dan mengalami menstruasi yang tidak teratur serta sering mengalami infeksi jamur.
- Acanthosis Nigricans
Acanthosis Nigricans adalah tanda resistensi insulin yang berhubungan dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS). Namun, hal ini tidak terjadi pada setiap kasus PCOS. Ketika Anda mengalami Acanthosis Nigricans, Anda akan melihat perkembangan bercak-bercak gelap, tebal, dan seperti beludru pada kulit Anda. Anda akan melihat kulit yang gelap atau perubahan warna ini biasanya di sekitar lutut, siku, leher, ketiak, dan buku-buku jari.
3. Penglihatan buram atau kabur
Prediabetes dan diabetes dapat memengaruhi penglihatan dan membuatnya berisiko. Diabetes adalah penyebab utama kasus kebutaan terbaru pada orang dewasa. Retinopati, glaukoma, dan katarak adalah beberapa penyakit mata yang umum disebabkan oleh diabetes.
Retinopati dapat terjadi pada tahap prediabetes. Retinopati mengacu pada kondisi mata ketika pembuluh darah di retina menjadi bengkak, bocor, atau tertutup sama sekali. Pembuluh darah yang tidak normal dapat tumbuh di area permukaan retina dan menyebabkan perdarahan yang mengaburkan penglihatan, pembentukan ablasio retina, bentuk lanjutan dari glaukoma, dan pada akhirnya kebutaan.
4. Kelelahan
Penderita prediabetes mungkin akan merasa sangat lelah sepanjang waktu. Ini adalah salah satu gelaja awal prediabetes.
Orang yang menderita prediabetes sering merasa lelah bahkan ketika mereka tidak melakukan aktivitas berat. Mereka juga tidur lebih banyak dari biasanya, bahkan di siang hari. Kelelahan mungkin ada hubungannya dengan kadar gula darah yang tinggi dan rendah yang dikombinasikan dengan ketidakmampuan tubuh untuk menggunakan insulin secara efektif.
5. Kenaikan berat badan
Tanda lain dari pradiabetes adalah kenaikan berat badan atau kelebihan berat badan.
Penderita prediabetes mungkin mengalami resistensi insulin. Orang dengan resistensi insulin cenderung mudah mengalami kenaikan berat badan. Akibatnya, mereka mungkin juga akan mengalami peningkatan lingkar pinggang.
Adanya lemak di sekitar pinggang penderita prediabetes mungkin juga disebabkan oleh penambahan berat badan dan hilangnya massa otot akibat resistensi insulin.
