Telur
Telur membantu menurunkan lemak dan menjaga tubuh langsing. Tubuh membutuhkan banyak kalori untuk memproses protein yang sehat yang ada pada telur.
Telur juga mengandung nutrisi penting untuk tubuh, mengurangi rasa lapar, dan menjaga tubuh tetap sehat. Jika Anda khawatir makan kuning telur, maka Anda cukup makan putih telur sampai Anda merasa nyaman dengan berat badan Anda mulai makan kuning telur lagi. Lebih baik lagi makan kuning telur secukupnya, bukannya menghindari karena memiliki nutrisi bermanfaat.
