3.Lemak tak jenuh tunggal
Lemak ini membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL (lemak ‘baik’) yang sehat dan mengurangi peradangan. Makanan yang mengandung lemak tak jenuh tunggal adalah minyak zaitun, almond, dan alpukat.
Health
Tujuh Makanan Mengatasi Radang dan Perut Buncit
4 dari 8 halaman
Penulis : Nancy Junita
Editor : Nancy Junita
