2. Mendapatkan tidur yang cukup
Salah satu hal yang harus kita lakukan jika ingin tak mudah sakit yaitu tidur cukup. Saat kita kekurangan tidur rupanya hal tersebut bisa sangat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh kita. Itulah mengapa mereka yang suka begadang lebih mudah sakit daripada mereka yang tidurnya cukup.
