Bisnis.com
Epaper Bisnis Indonesia BIGStore Koran Bisnis Indonesia Bisnis Indonesia Group bisnis tv bisnismuda

13 Tanda Anda Dehidrasi, dari yang Ringan hingga Berbahaya

Tanda dehidrasi bisa terlihat dari kondisi tubuh Anda, dan jika tidak ditangani dengan benar bisa mengancam jiwa.
Mia Chitra Dinisari
Mia Chitra Dinisari - Bisnis.com 21 Februari 2022  |  11:47 WIB
Ilustrasi perempuan meminum air putih untuk jaga imunitas tubuh - Freepik
Ilustrasi perempuan meminum air putih untuk jaga imunitas tubuh - Freepik

Bisnis.com, JAKARTA - Apakah Anda cukup mengonsumsi air minum selama ini?

Seperti diketahui, kurang asupan air bisa membuat Anda dehidrasi. Dilansir dari Health Digest, ada beberapa jenis dehidrasi seperti skala ringan, sedang, atau berat.

Lantas, sebenarnya berapa banyak air yang harus Anda konsumsi dan apa dampak dan tanda-tanda kamu dehidrasi.

Dehidrasi tidak bisa diabaikan, karena bisa berdampak buruk pada tubuh Anda.

Menurut jurnal Emergency Nurse, kehilangan hanya 10 hingga 15% dari total air dalam tubuh Anda sudah cukup untuk mengalami bentuk dehidrasi yang berpotensi mengancam jiwa ini.

Menurut Medical News Today, diare bukan hanya salah satu penyebab dehidrasi yang lebih sering, tetapi juga kematian terkait dehidrasi.

Diare hanyalah salah satu kondisi medis yang dapat menyebabkan dehidrasi. Misalnya, setiap kali tubuh Anda melepaskan lebih banyak cairan daripada biasanya (seperti saat Anda muntah), Anda berisiko mengalami dehidrasi.

Selain itu, lonjakan glukosa yang dapat terjadi pada seseorang dengan diabetes terkadang dapat meningkatkan seberapa sering seseorang perlu buang air kecil. Singkatnya, mengenali kemungkinan gejala dehidrasi sangat penting dan juga tetap terhidrasi dengan baik.

Namun, seperti yang diperingatkan oleh Go Health Urgent Care, minum terlalu banyak air saat Anda mengalami dehidrasi parah dapat menyebabkan hiponatremia. Menurut Mayo Clinic, jika ini terjadi, natrium dalam darah Anda bisa turun ke tingkat yang berpotensi mengancam jiwa.

Jadi, jika Anda mencurigai seseorang mengalami dehidrasi parah (atau bahkan sedang), jangan ragu untuk meminta bantuan medis. Berikut adalah beberapa tanda peringatan dehidrasi yang tidak boleh Anda abaikan.

Halaman:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Simak Video Pilihan di Bawah Ini :

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

dehidrasi bahaya dehidrasi akibat dehidrasi
Editor : Mia Chitra Dinisari

Bergabung dan dapatkan analisis informasi ekonomi dan bisnis melalui email Anda.

Artikel Terkait



Berita Terkini Lainnya

Terpopuler

Download Aplikasi E-Paper sekarang dan dapatkan FREE AKSES selama 7 hari!
qrcode bisnis indonesia logo epaper
To top