Tomat
Tomat banyak mengandung vitamin C, potasium, serat, vitamin A, serta likopen yang dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Kandungan likopen tertinggi terkandung dalam tomat yang telah dimasak. Jadi, pastikanlah menyediakan masakan yang mengandung tomat dalam menu diet sehat Anda.
