Bisnis.com, JAKARTA - Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa akupresur, teknik pengobatan tradisional Cina, dapat mengurangi gejala nyeri kronis di punggung bagian bawah.
"Akupresur mirip dengan akupunktur, tetapi alih-alih menggunakan jarum, tekanan diberikan dengan jari, ibu jari atau alat ke titik-titik tertentu pada tubuh," kata Susan Murphy, seorang profesor kedokteran fisik dan rehabilitasi di Michigan Medicine dan penulis utama penelitian ini, dilansir Science Daily, Rabu (11/12/2019).
Murphy mengatakan bahwa sementara akupresur telah dipelajari sebelumnya - dan terbukti bermanfaat - pada orang yang menderita kanker atau nyeri osteoartritis, ada beberapa penelitian yang meneliti akupresur pada orang dengan sakit punggung.
Dalam studi yang dipublikasikan di Pain Medicine, tim peneliti secara acak menugaskan 67 peserta dengan nyeri punggung bawah kronis menjadi tiga kelompok, yakni akupresur relaksasi, akupresur stimulasi dan perawatan biasa.
"Akupresur relaksasi dianggap efektif dalam mengurangi insomnia, sementara akupresur stimulasi dianggap efektif dalam pengurangan kelelahan," kata Murphy.
Peserta dalam kelompok akupresur dilatih untuk memberikan akupresur pada titik-titik tertentu tubuh, dan menghabiskan antara 27 dan 30 menit setiap hari, selama enam minggu, melakukan teknik ini.
Peserta dalam kelompok perawatan biasa diminta untuk melanjutkan perawatan apa pun yang saat ini mereka terima dari penyedia perawatan mereka untuk mengatasi sakit punggung dan kelelahan.
"Dibandingkan dengan kelompok perawatan biasa, kami menemukan bahwa orang-orang yang melakukan akupresur stimulasi mengalami peningkatan rasa sakit dan kelelahan dan mereka yang melakukan akupresur relaksasi merasakan rasa sakit mereka telah membaik setelah enam minggu," kata Murphy.
"Kami tidak menemukan perbedaan di antara kelompok dalam hal kualitas tidur atau kecacatan setelah enam minggu."
Murphy mencatat bahwa nyeri kronis sulit ditangani dan orang-orang dengan kondisi tersebut cenderung memiliki gejala tambahan seperti kelelahan, gangguan tidur dan depresi.
"Perawatan yang lebih baik diperlukan untuk sakit kronis," kata Murphy. "Kebanyakan perawatan yang ditawarkan adalah obat-obatan, yang memiliki efek samping, dan dalam beberapa kasus, dapat meningkatkan risiko penyalahgunaan dan kecanduan."
Dia mengatakan penelitian ini menyoroti manfaat dari opsi perawatan non-farmakologis yang dapat dilakukan pasien dengan mudah sendiri dan melihat hasil positif.
"Meskipun studi yang lebih besar diperlukan, akupresur mungkin merupakan strategi manajemen nyeri yang bermanfaat mengingat risiko rendah, biaya rendah dan mudah diberikan," kata Murphy.
"Kami juga merekomendasikan studi tambahan ke berbagai jenis akupresur dan bagaimana mereka dapat lebih khusus ditargetkan untuk pasien berdasarkan gejala mereka."
