Cari berita
Bisnis.com

Konten Premium

Bisnis Plus bisnismuda Koran Bisnis Indonesia tokotbisnis Epaper Bisnis Indonesia Konten Interaktif Bisnis Indonesia Group Bisnis Grafik bisnis tv

72 Persen Orang Indonesia Ngemil untuk Self Reward

Mondelez Indonesia menemukan bahwa mayoritas masyarakat mencari camilan untuk memberikan kesehatan mental dan sebagai hadiah untuk diri mereka sendiri (self-reward) pada masa pandemi Covid-19.
Akbar Evandio
Akbar Evandio - Bisnis.com 17 Maret 2022  |  14:16 WIB
72 Persen Orang Indonesia Ngemil untuk Self Reward
Ilustrasi - keleefitness.com
Bagikan

Bisnis.com, PRAYA – Mondelez Indonesia menemukan bahwa mayoritas masyarakat mencari camilan untuk memberikan kesehatan mental dan sebagai hadiah untuk diri mereka sendiri (self-reward) pada masa pandemi Covid-19.

Head of Corporate and Government Affairs Mondelez Indonesia Khrisma Fitriasari mengatakan bahwa Berdasarkan Survei The State of Snacking 72 persen masyarakat mengakui motivasi utama mereka dalam memilih camilan adalah sebagai hadiah untuk diri mereka sendiri (self-reward).

“Bahkan, kegiatan ngemil dianggap sebagai waktu untuk melepaskan diri dari beban mental yang mengelilingi setiap hari, di mana 61 persen setuju bahwa camilan memang seharusnya ditujukan untuk kebahagiaan atau kepuasan diri,” ujarnya lewat rilisnya, Kamis (17/3/2022).

Psikolog & Co-founder Rumah Psikologi TigaGenerasi Saskhya Aulia Prima M.Psi menjelaskan, kebutuhan akan ngemil banyak muncul untuk meredam stress.

“Ngemil juga merupakan cara untuk mencari kenyamanan yang dibutuhkan ketika jeda atau menyelesaikan pekerjaan, terutama bagi milenial dan Gen Z. Hal tersebut sangatlah mungkin, karena secara biologis perilaku makan atau ngemil dapat menyalakan reward system di otak yang menghasilkan hormon bahagia (dopamine),” tuturnya.

Saskhya menjelaskan bahwa dengan melakukan self reward seseorang akan merasa senang, sehingga bisa memotivasi diri untuk melakukan sesuatu dengan lebih baik lagi.

Namun sayangnya, banyak orang yang masih belum terlalu memahami bahwa self reward itu sesuatu yang perlu, tidak egois, tidak lari dari tanggung jawab, dan sebaliknya justru akan meningkatkan kinerja, kesehatan mental, serta fisik. 

“Bagi kebanyakan orang, self reward merupakan kemampuan yang perlu dilatih, sebagai penghargaan untuk diri sendiri setelah melakukan suatu hal yang menjadi tujuan atau target, sehingga menerapkan momen pengingat seperti jam ngemil dapat menjadi salah satu cara untuk melatih keterampilan self reward,” tutur Saskya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Simak Video Pilihan di Bawah Ini :

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

makanan ngemil
Editor : Mia Chitra Dinisari
Bagikan

Bergabung dan dapatkan analisis informasi ekonomi dan bisnis melalui email Anda.

Artikel Terkait



Berita Lainnya

Berita Terkini

Terpopuler

Banner E-paper
back to top To top