Berapa Lama Kolesterol Tinggi Bisa Diturunkan?

Bisnis.com, JAKARTA - Kadar kolesterol lebih dari 200 mg/dL dianggap tinggi bagi tubuh.

Jika kadar kolesterol sebesar ini terus berada di dalam tubuh, maka akan mengendap di pembuluh darah yang menyebabkan beberapa komplikasi salah satunya adalah serangan jantung.

Salah satu gejala kolesterol terlihat pada endapan kolesterol yang menumpuk pada kelopak mata dikenal sebagai xanthomas.

Endapan kolesterol tinggi menyebabkan beberapa komplikasi seperti nyeri dada, serangan jantung dan stroke.

Cara menurunkan kolesterol

Dokter merekomendasikan statin, umumnya dikenal sebagai obat penurun kolesterol, bagi mereka yang memiliki kolesterol tinggi.

Statin meningkatkan kemampuan hati untuk menghilangkan kolesterol jahat atau lipoprotein densitas rendah dari darah dan karenanya mengatur kadar kolesterol dalam tubuh.

Diet yang tepat dan kebiasaan gaya hidup sehat dapat membantu tubuh menyingkirkan kolesterol tinggi. Laporan kesehatan mengatakan latihan merangsang enzim yang membantu hati menghilangkan kolesterol jahat dari darah.

Lantas, berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menurunkan kolesterol tinggi?

“Kadar kolesterol dapat dikurangi dengan diet sehat dan obat penurun kolesterol, bersamaan dengan olahraga teratur,” kata Dr Ravindra Gupta Konsultan Utama Obat Penyakit Dalam, Rumah Sakit CK Birla Gurgaon dilansir dari Times of India.

“Awalnya, untuk mengembalikan kadar kolesterol normal, obat diresepkan oleh dokter selama 3 bulan. Sepanjang periode ini, pasien diharapkan untuk menindaklanjuti secara teratur dengan dokter sampai kolesterol mereka kembali ke kisaran normal, "kata Dr Shashikant Nigam, Konsultan, Penyakit Dalam, Rumah Sakit Apollo, Ahmedabad tentang pentingnya obat-obatan..

Obat penurun kolesterol, disebut Statin, biasanya memakan waktu 4 sampai 6 minggu untuk menurunkan kolesterol ke tingkat yang lebih rendah.

Pada orang dengan kolesterol LDL yang sangat tinggi di atas 190, diperlukan dosis statin yang lebih tinggi untuk mencapai target dengan cepat.

Waktu yang dibutuhkan tergantung pada kondisi pasien yang sudah ada sebelumnya. Untuk pasien dengan kondisi yang sudah ada sebelumnya seperti diabetes, hipertensi, atau penyakit jantung, asupan obat yang lama mungkin diperlukan untuk mengembalikan kolesterol ke tingkat normal.

Setelah pasien diresepkan obat untuk kolesterol tinggi, biasanya perlu dilanjutkan untuk jangka waktu yang lama. Obat harus dihentikan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter," kata Dr Nigam.

Dia menyarankan pasien dengan kolesterol tinggi harus menghindari konsumsi makanan yang menyebabkan radang, makanan yang mengandung lemak trans, daging, dan sayuran yang dimasak dengan minyak dalam jumlah besar.

Mengurangi konsumsi alkohol dan merokok juga dapat membantu menjaga kadar kolesterol. Selain itu, kualitas tidur yang baik, mengurangi berat badan, dan berjalan minimal 5 km setiap hari sangat dianjurkan.

Diet dan olahraga mempercepat penurunan kolesterol

“Jika obat dikombinasikan dengan pola makan dan olahraga yang sehat, target dapat dicapai lebih awal dalam 2 hingga 4 minggu,” kata ahli tersebut, menekankan pentingnya aktivitas fisik dan pola makan yang sehat.

Pernyataan Dr Gupta juga mematahkan mitos umum bahwa obat cukup untuk menurunkan kadar kolesterol.

Banyak orang berhenti melakukan aktivitas fisik segera setelah didiagnosa kolesterol tinggi dengan anggapan bahwa obat-obatan sudah cukup untuk menurunkannya dan memberi tekanan yang berlebihan pada tubuh dapat mempengaruhi jantung.

Kolesterol LDL yang merupakan kolesterol jahat harus di bawah 100 mg% bagi mereka yang mengalami serangan jantung, stroke, Stenting dan Bypass dan juga mereka yang menderita diabetes, perokok, memiliki penyakit ginjal kronis dan riwayat penyakit jantung keluarga yang kuat, memperingatkan Dr Gupta.

Kadar kolesterol normal yakni di bawah 130 secara keseluruhan.