3. Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)
Gangguan mental ini sangat umum di kalangan remaja dan biasanya diidentifikasi lebih awal karena efek kondisi ini pada pembelajaran dan perilaku. Hampir sembilan persen anak usia 4 hingga 17 diperkirakan menghadapi ADHD.
Penderita gangguan ini mungkin mengalami kesulitan memperhatikan, menjadi mudah teralihkan, dan menunjukkan perilaku hiperaktif dan/atau impulsif.
Berikut tanda-tanda umum ADHD pada anak-anak dan remaja.
- Melompat dari aktivitas ke aktivitas
- Menjadi bosan dengan tugas dengan cepat dan mudah
- Kesulitan fokus pada tugas atau memperhatikan orang lain
- Kesulitan menyelesaikan tugas sekolah
- Kesulitan memproses informasi dengan cepat
- Kesulitan duduk diam untuk jangka waktu tertentu
| Baca Juga 10 Cara untuk Menjaga Kesehatan Mental |
|---|
- Menyentuh atau bermain dengan segala sesuatu
- Bertindak tanpa memperhatikan konsekuensi
- Banyak bicara dan mengganggu orang lain
ADHD memengaruhi kemampuan anak untuk belajar dan seringkali membutuhkan kreativitas di lingkungan kelas dan rumah. Melansir National Institute of Mental Health, remaja dengan ADHD juga lebih cenderung terlibat dalam perilaku impulsif dan berisiko, termasuk penggunaan narkoba dan aktivitas seksual yang tidak aman.
Kurangnya perhatian, kegelisahan, dan impulsif berlanjut hingga dewasa bagi banyak individu dengan ADHD, tetapi dalam beberapa kasus, mereka mungkin menjadi kurang parah dan tidak terlalu mengganggu seiring berjalannya waktu.
Mencegah ketiga atau lebih gangguan mental pada remaja bisa menggunakan berbagai cara. Berikut adalah cara-cara pencegahan yang bisa dilakukan oleh berbagai pihak dalam mencegah atau mengurangi gangguan mental pada remaja.
Pencegahan dalam sekolah:
1. Bantu siswa mengatasi keadaan darurat dan akibatnya.
2. Sediakan lingkungan yang aman dan mendukung—baik secara langsung maupun virtual.
3. Menghubungkan siswa ke layanan kesehatan mental.
4. Mengintegrasikan pembelajaran sosial emosional.
5. Pelatihan dan edukasi pada guru dan staf
6. Meninjau kebijakan disiplin untuk memastikan kesetaraan.
7. Membangun lingkungan yang aman dan mendukung.
Pencegahan ADHD dalam keluarga:
1. Berkomunikasi secara terbuka dan jujur.
2. Awasi remaja mereka untuk memfasilitasi pengambilan keputusan yang sehat.
3. Habiskan waktu dengan anak remaja mereka menikmati kegiatan bersama.
4. Terlibat dalam kegiatan sekolah dan membantu pekerjaan rumah.
5. Sukarelawan di sekolah remaja mereka.
6. Berkomunikasi secara teratur dengan guru dan administrator.
Pencegahan dalam pelayanan kesehatan:
1. Menanyakan remaja tentang hubungan keluarga dan pengalaman sekolah sebagai bagian dari pemeriksaan kesehatan rutin.
2. Dorong praktik pengasuhan yang positif.
3. Libatkan orang tua dalam diskusi tentang bagaimana terhubung dengan remaja mereka, berkomunikasi secara efektif, dan memantau aktivitas dan perilaku kesehatan.
4. Mendidik orang tua dan remaja tentang perkembangan remaja dan risiko kesehatan.
