5. Gejala fisik
Sakit kepala terus menerus, ketegangan otot dan masalah perut bisa jadi pertanda kelelahan. Hormon seks mendatangkan bahaya pada tubuh dan gejala fisik tersebut adalah tanda bahaya yang telah datang.
6. Peningkatan Iritabilitas
Kelelahan meningkatkan stres dan stres bisa mengubah kepribadian seseorang. Orang yang paling sabar dan pemaaf sekalipun bisa jadi akan menjadi pemarah karena kelelahan.
7. Mengabaikan perawatan diri
Saat kelelahan, menjaga diri adalah hal yang tidak penting. Sebagian besar orang yang kelelahan akan mengesampingkan rutinitas olahraga, pola makan seimbang dan waktu relaksasi.
| Baca Juga Tanda-Tanda Kalau Anda Sudah Kelelahan |
|---|
8. Masalah kognitif
Kelelahan memicu kelupaan, kesulitan berkonsentrasi, keragu-raguan yang muncul saat otak kewalahan dan kesulitan memenuhi tuntutan harian.
9. Hilangnya kesenangan diri
Kelelahan dapat membuat seseorang merasa tidak ingin melakukan sesuatu meskipun itu adalah hobi dan rutinitas kesenangan yang ia sukai.
10. Kebiasaan melarikan diri
Kelelahan memicu seseorang beralih ke alkohol atau kebiasaan tidak sehati lainnya demi kenyamanan diri. Disaat merasa energi terkuras, mudah bagi seseorang memikirkan solusi yang terkadang kurang bagus.
